Im Urlaub abnehmen, das geht irgendwie gar nicht. Wir haben es uns also gut gehen lassen, was sich allerdings auch auf der Waage bemerkbar gemacht hat. An sich nichts ausserordentliches, da ich noch von kaum jemand gehört habe, dass er im Urlaub nicht zugenommen hätte.

Nach dem Urlaub heißt es nun für mich "Oliven und Aioli abarbeiten". Ich bin mitten drin und war auch schon sehr erfolgreich ;-) minus 100 g und ich habe mein Vor-dem-Urlaub-Gewicht wieder erreicht. Juhuu - gerade mal ne Woche im Alltag und trotzdem so ein Ergebnis. Ich hoffe natürlich auf weitere Minuspfunde. Was schreibe ich? Hoffen? Neee, dat mut! Bis Ende November soll tatsächlich einiges passiert sein.
Ich treibe allerdings im Moment etwas Raubbau mit meinem Körper, das weiß ich... :-( - aber damit es nicht ganz so schlimm ist, "versüsse" ich mir das ein oder andere Glas Flüssigkeitszufuhr mit diesem Mineralmix-Drink von Gymfood24. Ich erfreue mich am Kirschgeschmack. Da ich viel Tee, Kaffee und Wasser trinke, brauche ich zwischendurch auch einmal etwas ANDEREN GESCHMACK und da ich mir nichts Süsses gönne, freue ich mich auf den Kirschmix. Ich verdünne den Mix mit sprudeligem Mineralwasser und -> Lecker!

Ein paar Fakten und Anmerkungen zum Mineralmix-Drink von Gymfood24:
•    Muskelaufbau zerrt am Mineralhaushalt und fordert einen Ausgleich.
•    Bessere Haut & Nägel und Haare können sich wieder sehen lassen.
•    Der "Dünger" für Dein Wohlbefinden!
•    Umfassende und ausgewogene Versorgung mit lebensnotwendigen Vitaminen,
Mineralstoffen und Spurenelementen.
•    Mangelerscheinungen werden vorgebeugt.
•    Deine Lebenskraft, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit werden entscheidend
gefördert.

MINERALMIX liquid von Gymfood24 wirkt unterstützend, um Muskelkater, Verspannungen und Ermüdungserscheinungen der Muskulatur vorzubeugen.

Klingt doch gut, oder? ... die süssesten Kirschen hängen also demnach nicht nur in Nachbars Garten. Ich frag mich eben, ob man evtl. auch Cocktails mischen kann. Einen leckeren KiBa z.b.? Ein Kirsch-Banane-Drink hat einfach was... jep, das werde ich mal noch ausprobieren.

Was ich mir für die Zubereitung vom Mineraldrink von Gymfood24 wünschen würde: Eine Dosierhilfe extra... ich mag nicht so gerne die Verschlusskappe zum Dosieren verwenden.

Grundsätzlich ist der Mineral Mix Liquid aber eine prima Ergänzung meines daily business ;-)

Ich bin wirklich vorbildlich bei dieser "Kur" ;-) ich nasche nicht, hab aber auch gar keinen Bedarf und ich trinke viel. Neben dem hydrocarbonatreichen Mineralwasser hab ich mir den Vitaltee von Almased gekauft. Die enthaltenen Kräutich sind a weng gruselig - rein gedanklich, wenn mans liest - denn Tee mit Sellerie und Majoran klingt nicht wirklich lecker, oder? Die Holunderblüten, der Waldmeister und Weissdorn stimmen versöhnlich und lassen Geschmack vermuten.. jawoll, das tut er dann auch. Gesund schmeckt er, der Tee ;-)

Schau mer mal, was der Sellerie Gutes zu bieten hat, denn es muss ja einen Grund haben, wenn man ihn in den Tee packt:

Sellerie

• enthält eine Menge Vitamine: wie Vitamin B1, B2, B12, C und E,
  
• wertvolle Mineralstoffe wie Calcium und Eisen

Der hohe Kaliumgehalt fördert die Entwässerung und wirkt allgemein kreislauf- und stoffwechselanregend, belebend und fördert die Magensäurebildung. Sellerie ist kalorienarm und ist damit als gesundes Gemüse sehr zu empfehlen. Nierenkranke sollten Sellerie nicht in zu großen Mengen verzehren, da er die Nieren reizen kann.

Infos zum Sellerie in Verbindung mit dem Abnehmen kann man  hier nachlesen

Heute ist Ruhetag - scheint so. Keine Abnahme - es wird Päuschen gemacht. Ich lass mich mal nicht davon erschrecken ;-)
Gestern habe ich mir noch kein richtiges Essen genehmigt, sondern einfach Brühe mit etwas Gemüse gegessen. Das war okay. Hunger hab ich bis jetzt nicht verspürt. Es geht immer nur um "ich will was kauen". Gestern hab ich mir auch noch "Überkinger" geholt - wegen des Hydrogencarbonat, das darin in hoher Form vorhanden ist. Bei Almased ist zu lesen, dass Mineralwasser mit hohem Hydrogencarbonat-Gehalt eine Diät unterstützen kann - man schneller abnimmt. Aha.

Ich hab also mal gegooglet:
Klar, dass auch Wikipedia Infos dazu hat

Hydrogencarbonat (HCO3) ist ein Säurepuffer und wirkt regulierend auf den Säure-Basen-Haushalt in unserem Körper. Wie bekannt ist, kann der Körper SAUER werden und er reagiert dann auch irgendwann einmal sauer: mit Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Hautproblemen, Muskelverhärtungen, Sodbrennen und vielen Zivilisationskrankheiten wie Gicht, Nierensteine, Osteoporose, Rheuma oder Diabetes mellitus.

Die Übersäuerung des Körpers wird durch Bewegungsmangel, zuviel an Zucker, Alkohol, tierischem Eiweiß, Kaffee und auch Stress hervorgerufen.

Das Hydrogencarbonat bindet und neutralisiert die Säuren im Blut, im Magen und kann sich auch positiv auf den Fettstoffwechseln auswirken, was das Abnehmen unterstützt. Der Muskel dankt es dem Säurepuffer mit mehr Ausdauerleistung. HCO3 kann ausserdem die Aufnahme von Ca in die Knochen begünstigen.

Weitere Infos bei heilwasser.com

Vor kurzem bin ich gefragt worden, ob ich Spaß daran hätte, ein paar Produkte von gymfood24 zu testen.

Jep, habe ich - ich teste wirklich gerne und hab Spaß am Ausprobieren. Nach ein paar Mails hin und her, hab ich mich für zwei Produkte entschieden:

Mineral Mix Liquid -  in 4 verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich. Das Mix wird mit Wasser verdünnt getrunken. Ich habe mich für Kirsche entschieden.

Da ich ja immer noch versuche mein Gewicht zu reduzieren, ist meine Entscheidung für ein zweites Produkt auf  L-Carnitine Caps gefallen. Wichtig bei diesem Produkt: Unbedingt Sport machen, sonst verpufft die Wirkung, aber Sport muss sowieso sein, wenns an die Pfunde gehen soll.

Nun werde ich mich also für die kommende Zeit diesen beiden Produkten widmen und natürlich berichten :-)

Nachtrag: Getestet wird erst mal das Mineral Mix Liquid ->  L-Carnitin muss warten!