The daily SOUND VS. FAT

Lautsprecher aufdrehen und los geht es - hier kommen die täglichen Fatburner:


Gesamt: 8:16 Minuten

Bea 18.03.2010, 08.46| (1/1) Kommentare (RSS) | TB | PL | einsortiert in: sound vs. fat | Tags: Musik, Bewegung, Training,

The daily SOUND VS. FAT

effektiver kann "sound vs. fat" nicht sein, als mit Songs, wie folgende ;-) (inkl. best for good stimmung)

11:34 Minuten

Bea 17.03.2010, 08.33| (0/0) Kommentare | TB | PL | einsortiert in: sound vs. fat | Tags: Musik, Bewegung, Training,

The daily SOUND VS. FAT

Die Fatburner und Gute-Laune-Bringer des Tages:


10:32 Minuten

Bea 16.03.2010, 12.27| (0/0) Kommentare | TB | PL | einsortiert in: sound vs. fat | Tags: Musik, Bewegung, Training,

The daily SOUND VS. FAT

Bea 15.03.2010, 10.55| (0/0) Kommentare | TB | PL | einsortiert in: sound vs. fat | Tags: Musik, Bewegung, Training,

The daily SOUND VS. FAT

Heute tanzen wir zur "sound vs. fat"-Playlist von Frau Vagabundenherz - die Liste hat es in sich: wir starten fast gemütlich und gehen dann über zu einem echten Powerhit. Jawoll! Let it burn! Shake your body - shake it!

11:14 Minuten

Bea 14.03.2010, 10.52| (1/0) Kommentare (RSS) | TB | PL | einsortiert in: sound vs. fat | Tags: Musik, Bewegung, Training,

The daily SOUND VS. FAT

Heute üben wir AUSDRUCK im Tanz, ja auch das kann mächtig Stimmung machen. An dieser Stelle ein Danke an Franzi :-) für ihre "sound vs. fat"- liste

11:24 Minuten

Bea 13.03.2010, 09.41| (0/0) Kommentare | TB | PL | einsortiert in: sound vs. fat | Tags: Musik, Bewegung, Training,

The daily SOUND VS. FAT

Die heutige "sound vs. fat"-songliste kommt von Mähranda - vielen lieben Dank dafür ! :-)

Lautsprecher aufdrehen und dann loszappeln - hier kommen Mährandas Fatburner:

1 ) disco boys  -  I came for you  *YEAHHHH*
2) infinity 2008 -  guru josh project * MORE YEAHHHHHHHHHHHHH*
3 ) robbie williams  - me and my monkey

Gesamt: 11:54 Minuten

Bea 12.03.2010, 10.17| (1/0) Kommentare (RSS) | TB | PL | einsortiert in: Sport | Tags: Musik, Bewegung, Training,

The daily SOUND VS. FAT

Was tun, wenn man grad so gar keine Lust auf Sport hat - gaaaanz schwierig!!! Irgendwie muss doch etwas zu finden sein, das motiviert und wenigstens bisschen was an schwitz und schweiss hergibt. MUSIK! Jawoll.
3 Songs, gute Lautstärke, hoch den Popo und lostanzen... egal wie und egal, wie verrückt, Hauptsache man bewegt sich.
Puuhhh ich habs heute gemacht und am Ende hab ich ganz schön geschnäufelt.

Ich könnte nun täglich 3 Musik-Links zu YouTube posten - getreu dem Titel "sound vs. fat" und dann kann jeder mittanzen - na, wer mag?
... und wer mag mir Abzappeltitel schicken.
10 min. am Tag Musik, tanzen, gute Laune und Sauerstoff in die Adern pumpen. Herrlich viele positive Nebeneffekte liegen hier verborgen, jawoll ja! Ich freu mich auf eure Musikvorschläge - erstellt eure 3-Song-Liste "sound vs fat" und dann bitte an mich schicken :-)
Wer mag kann sich den Button gerne mitnehmen - hei und dabei ist sowas von egal, ob man ein Kilo oder 20 oder was weiß ich wie viele Kilos zu viel auf den Hüften hat: Tanzen und Musik macht sooooo viel gute Laune!!

... und hier noch meine 3 fatburner of the day
out.gif Kylie mit Locomotion
out.gif ACDC mit  T.N.T
out.gif Van Halen mit Jump

9:83 Minuten

Bea 11.03.2010, 20.32| (4/3) Kommentare (RSS) | TB | PL | einsortiert in: sound vs. fat | Tags: Musik, Bewegung, Training,

Wer nicht will,
findet Gründe.
Wer will, findet Wege.
Willkommen in meinem Blog. Ich heiße Beatrice, bin 1962 geboren und mit obigen Motto an der Hand, geht es hier im Blog um gesunde Ernährung in Verbindung mit dem Verlust von überflüssigen Pfunden. Ab und an schreibe ich über Bewegendes (auch Sport genannt) und das ein oder andere Wissenswerte zum Thema Gesundheit. Meine kulinarischen Schöpfungen, die aktuell hauptsächlich in der Ecke SlowCarb angesiedelt sind, darfst du gerne nachkochen und wenn es dir geschmeckt hat, freue mich über dein Feedback.
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