Die Strecke ist noch ziemlich überschaubar und wird nun stückweise erweitert. In Bayern war meine Strecke knapp 6 km lang, allerdings etwas hügeliger als hier.
Ich hab mich die Tage auch nicht von der Bodenbeschaffenheit abschrecken lassen und es kam vor, dass mein Schuhe bis zum Anschlag in der Pratsche versanken. ;-) Ja, wenn ich was will, dann wird gekämpft ;-)
Die Erfolge der letzten Tage:
Zum Auswerten/Tracken verwende ich immer noch
iBody - mag ich einfach. Die App verwende ich nicht nur für die sportlichen Aktivitäten, sondern auch für meine Gewichtskontrolle. Selbst Blutwerte kann ich eintragen. Eine Rundum-App in Sachen Fitness :-)
Mein Plan sieht für den Normalfall wie folgt aus:
MO - MIT - FR ->> Mrs. Sporty
DI und DO ->> Walken.
Nebenbei ist beim Walken ja auch noch der Wellness-Effekt, wie frische Luft gut für die Haut, die Lungen usw.; Augen entspannen vom Bildschirm; Vitamin D usw.
Lach. Bei Mrs. Sporty war ich auch mal. Zwei Jahre lang, drei mal in der Woche. Innerhalb von ein paar Monaten hatte ich eine gute Straffung erreicht, so dass ich eine Hosengrösse weniger hatte. Spass hat es solange gemacht, solange jede machen durfte, was sie wollte (gewisermassen). Als dann von "oben" die Order kam, alle Frauen müssen das gleiche tranieren, war es nicht mehr meines. Zudem vom Clubbetreiber selbst das Gefühl entstand, dass es ihm mehr ums Geld als um was anderes geht.
LG
vom 25.09.2014, 10.08