... nach
schmelzenden Pfunden hat mich auch heute morgen rausgetrieben. Ich muss allerdings zugeben, dass ich heute morgen etwas zögerlich war. "Jeden Tag Walken? Muss das sein? Eigentlich ja nicht ... !" Ca. 15 Minuten dauerte der Kampf und dann siegte die Gier - die Gier nach dem Minus auf der Waage. Hin und wieder bin ich besonders gierig und dann stelle ich mich ca. 2-3 Std. nach dem Walken auf die Waage. Wow... beständig sind dann erst mal 300 - 400 g weniger zu lesen. Sehr schön. ;-)
Heute morgen gab es schon Grund zur Freude: das 1. Kilo hat sich verflüchtigt
Walken-Tages-Leistung:
Kalorien: 297 kcal
Strecke : 4.58 km
Zeit: 46.40 min
Intens.: 1.00
Sportart: Walken
... und ich habe noch etwas in meinem
iBody gefunden - meine Strecke:
Hier guckenDas ist natürlich total super, denn diese Funktion kann man ja nicht nur fürs Walken nutzen, sondern generell für Spaziergänge... etc.
Hallo Beatrice,
danke für die netten Worte über unser iBody. Das macht echt Spaß sowas zu lesen.
Wir sind übrigens mit Vollgas an der Weiterentwicklung und es wird bald noch ein paar schöne neue Funktionen geben. Z.B. Taillen- und Hüftumfang erfassen und den WHR ausrechnen lassen. Was beim Abnehmen auch sinnvoll ist.
Viel Spaß noch weiterhin und guten Mut beim Abnehmen. Ich hab übrigens tolle dauerhafte Erfolge mit der Umstellung auf Vollwertkost gehabt (die Beispieldaten auf der iBody-Seite von unserer Homepage sind übrigens von mir).
LG
Hanno
vom 12.05.2009, 16.36
Hallo Hanno
dankeschön für deinen Kommentar und ich freu mich jetzt schon auf das Update von iBody!
Liebe Grüsse, Bea