my fitnessblog - der Speck muss weg!

Ausgewählter Beitrag

Camembert-Brötchen mit Möhrensalat



Zutaten für 1 Person
100 g Möhren
125 g Äpfel
Curry, Salz, Pfeffer
15 g Zitronensaft (ca. halbe Zitrone)
5 ml Olivenöl
etwas Zucker
10 g Salat-Körnermischung
60 g  Vollkornbrötchen
10 g Schmand
25 g Camembert (45 %)

Möhren und Äpfel putzen und raspeln. Zitronensaft, Öl, Zucker Curry, Salz, Pfeffer verrühren und über mit den Möhren und Äpfelraspeln vermischen. Die Salatkörner hacken und über den Salat verteilen. Brot mit Schmand bestreichen und mit dem Camembert belegen.

ca. 430 kcal

Quelle: Brigitte Diät-Coach

Bea 05.02.2011, 18.17

Kommentare hinzufügen











Kommentare zu diesem Beitrag

1. von frechdachs

Boah, 60 Brötchen!!!!!! Und bei der Thunfisch-Pita 60 Zwiebeln!!!! *prust*

Wie wichtig doch so ein klitzekleines g sein kann! ;-)))))))))

vom 07.02.2011, 17.01
Antwort von Bea:

immer wieder schön, wenn man aufmerksame Leser hat ;-))


Suchmaschine
Es wird in allen
Einträgen gesucht.
zwitschi2_2.png



Online seit dem: 09.05.2009
in Tagen: 1107
2012
<<< Mai >>>
Mo Di Mi Do Fr Sa So
 010203040506
07080910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
RSS 2.0 RDF 1.0 Atom 0.3
I iPhone

 iBody - 2009 Mobie Awards Winner  iKalCalc Kalorien Calculator
iLoseWeight iFeelGood

Das muss weg:

Kilo