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Kartoffeln - die Sattmacher

... immer wenn ich viiiiiel Hunger habe, dann tendiere ich zu Kartoffeln. Davon darf man nämlich ne ganze Menge essen ;-) und sie machen herrlich satt.
Lecker zu den Kartoffeln schmeckt Quark mit Zwiebeln und Knoblauch angehübscht, dazu noch verschiedene Gemüseschnippseleien. Damit hat frau so gut wie alles richtig gemacht. :-)



Radieschen, Stk. 1kcal
Tomate, 60g 10 kcal
Kartoffeln (mehligkochend), 300g, 207 kcal, 6 g Eiweiß, 0 g Fett, 42 g Kohlenhydrate
Magerquark (0,2% Fett), 200 g, 96 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Fett, 8 g Kohlenhydrate

Bea 09.05.2009, 22.43

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Kommentare zu diesem Beitrag

2. von Heikeline

Hat dieses lecker Gericht tatsächlich so wenig Kalorien? Wieviel Kalorien wird der Quark denn wohl noch haben?

Danke für den prima Tip und
liebe Grüße!

vom 12.05.2009, 21.45
Antwort von Bea:

ich hab dir die Kalorienangaben nochmal überarbeitet inkl. Quark. Du musst trotzdem noch bisschen was dazu rechnen... z.b. die Frühlingszwiebeln, Zwiebeln... 
1. von stellina

Hallo Bea,

das schaut ja lecker aus. Dein Blog ist jetzt bei meinen Favoriten, denn ich muss ganz dringend abnehmen und für meine Fitness etwas tun.

Liebe Grüße aus München sendet dir

Lydia



vom 10.05.2009, 12.31
Antwort von Bea:

Hallo liebe Lydia
dankeschön für dein Lob :-) und ich freue mich auf und über deine Besuche hier :-)

Wer nicht will,
findet Gründe.
Wer will, findet Wege.
Willkommen in meinem Blog. Ich heiße Beatrice, bin 1962 geboren und mit obigen Motto an der Hand, geht es hier im Blog um gesunde Ernährung in Verbindung mit dem Verlust von überflüssigen Pfunden. Ab und an schreibe ich über Bewegendes (auch Sport genannt) und das ein oder andere Wissenswerte zum Thema Gesundheit. Meine kulinarischen Schöpfungen, die aktuell hauptsächlich in der Ecke SlowCarb angesiedelt sind, darfst du gerne nachkochen und wenn es dir geschmeckt hat, freue mich über dein Feedback.
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