... immer wenn ich viiiiiel Hunger habe, dann tendiere ich zu Kartoffeln. Davon darf man nämlich ne ganze Menge essen ;-) und sie machen herrlich satt.
Lecker zu den Kartoffeln schmeckt Quark mit Zwiebeln und Knoblauch angehübscht, dazu noch verschiedene Gemüseschnippseleien. Damit hat frau so gut wie alles richtig gemacht. :-)
Radieschen, Stk. 1kcal
Tomate, 60g 10 kcal
Kartoffeln (mehligkochend), 300g,
207 kcal, 6 g Eiweiß, 0 g Fett, 42 g Kohlenhydrate
Magerquark (0,2% Fett), 200 g,
96 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Fett, 8 g Kohlenhydrate
Hat dieses lecker Gericht tatsächlich so wenig Kalorien? Wieviel Kalorien wird der Quark denn wohl noch haben?
Danke für den prima Tip und
liebe Grüße!
vom 12.05.2009, 21.45
ich hab dir die Kalorienangaben nochmal überarbeitet inkl. Quark. Du musst trotzdem noch bisschen was dazu rechnen... z.b. die Frühlingszwiebeln, Zwiebeln...