... jawoll ja, und ich hab zudem die Nase so ziemlich voll von mir im aktuellen Modus. Zornig wie ich bin, will ich im Moment nicht kochen, will mich auch nicht anstrengen, will einfach nur was abnehmen. Ich probiers mal für zwei Wochen mit
Almased.
Ich hab bei der
Herbstfrau davon gelesen - das einzige was mich im Moment an Almased motiviert ist das Tempo. Ich mag "eigentlich" nicht NUR trinken und ich hab deswegen noch nie etwas von Shakes gehalten. Ich will essen und was beissen können. Bei der Almased-Kur wird allerdings kombiniert.
Man soll von
Tag 1-3 nur trinken. Suppe, Almased, Tee. Ich sehe das mal als Ausschwemmen usw..
Tag 4-7 - die Reduktionsphase: 2x Almased, 1x Essen (am besten zu Mittag)
Tag 8-10 - die Stabilitätsphase: 2 Mahlzeiten, 1x Almased
Tag 11-14 - Lebensphase: 3 Mahlzeiten, 1x Almased
Kalorienzufuhr in der Lebensphase: ca 1300kcal (klingt doch prima)
Generell soll man die Kohlehydrate am Abend weglassen und dafür zu Mittag einbauen.
Almased will den Stoffwechsel in Gang bringen und ich hoffe, dass das klappt. Mit Alma und mir ;-) Also auf ins zwei-Wochen-Alma-Testprogramm. Vielleicht schaffe ich es ja, dass ich in den Herbsturlaub ein paar Kilos leichter fliege.
