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Gemüse am Abend zu vermeiden (max. gekochtes). Kohlehydrate - sprich Brot - sollten auch besser stark reduziert sein.. oje... nu wirds aber happig... denn Obst könnte auch problematisch sein.. da bleibt aber nicht mehr viel von dem was ich gerne esse??? :-(
Brot - dem kornig-harmonischen...(mein ganz spezieller Lieblingstoast)
Diät-Coach hat sich nach hartnäckiger Störung wieder zurück gemeldet und ich kann wieder in den Rezepten stöbern. Für die nächsten Tage hab mir auch schon das ein oder andere rausgesucht. Bea 14.05.2009, 17.27
Wie gesagt kannst Du abends Gemüse in Mengen essen, ruhig auch mal einen Salat. ich mach das aber mittlerweile nur noch 1x die Woche, ansonsten ist mein Gemüse wenn dann abends gekocht.
So als Tipp-Schafskäse in Alufolie, Tomaten, oder passierte Tomaten drüber Basilikum und Paprika mitdrauf und ab in den Ofen für 20 Min.
Gemüse gekocht ist nicht immer langweilig man muss nur ein wenig nach Rezepten schauen.
vom 14.05.2009, 23.15
Hallo liebe Judith
danke für den Schafskäse-Alufolien-Tipp - ich liebe Schafskäse und das werde ich ganz sicher ausprobieren. Du hast recht: gekochtes Gemüse ist nicht langweilig, es kommt einfach nur auf die Zubereitung an :-)