Blogeinträge (Tag-sortiert)

Tag: Test

Tag 2 Almased

Ich hab gut geschlafen und heute morgen waren schon mal 1,2 Kilo weniger auf der Waage. Was erstmal nichts heißt, finde ich. Über Nacht nimmt man immer ab, mal mehr mal weniger - allerdings war es bei mir in der letzten Zeit meist weniger. Ich vermute mal, dass die abendlichen Kohlehydrate mein Problem sind und damit werd ich wohl auch weiterhin kämpfen müssen.

Meine Prio ist aber nun erst mal, die nächsten zwei Wochen, Bewegung in meinen Stoffwechsel zu bringen.

Frühstück: 300 ml angerührtes Almased
Übrigens muss man der Mischung einen Teelöffel Öl beigeben... das fand ich erst mal seltsam, aber man merkt es nicht. Ich verwende Leinöl.
Zwischendurch: Vitaltee (mit Weissdorn und Sellerie) - schmeckt sogar.
Ich müsste mir noch Süppchen-Zutaten besorgen, denn man soll zwischendurch fleissig Gemüsesuppe (ohne Gemüse) löffeln. Wird heute noch erledigt.

Bea 07.10.2009, 09.13 | (0/0) Kommentare | TB | PL

Tag 1 Almased

... wäre geschafft.
Nix gegessen, dafür brav Tee getrunken und 3x Alma in fast-fettloser-Milch (0,3) zu mir genommen.
Ich hätte mich mal heute morgen wiegen sollen, um zu sehen, was dieser Tag bringt.
Noch 2 Tage Flüssigessen (ist echt nicht mein Ding! aber ich werde hart sein)

Bea 06.10.2009, 22.12 | (2/1) Kommentare (RSS) | TB | PL

Ich muss jetzt mal ganz was anderes machen

... jawoll ja, und ich hab zudem die Nase so ziemlich voll von mir im aktuellen Modus. Zornig wie ich bin, will ich im Moment nicht kochen, will mich auch nicht anstrengen, will einfach nur was abnehmen. Ich probiers mal für zwei Wochen mit Almased.
Ich hab bei der out.gif Herbstfrau davon gelesen - das einzige was mich im Moment an Almased motiviert ist das Tempo. Ich mag "eigentlich" nicht NUR trinken und ich hab deswegen noch nie etwas von Shakes gehalten. Ich will essen und was beissen können. Bei der Almased-Kur wird allerdings kombiniert.

Man soll von Tag 1-3 nur trinken. Suppe, Almased, Tee. Ich sehe das mal als Ausschwemmen usw..
Tag 4-7 - die Reduktionsphase: 2x Almased, 1x Essen (am besten zu Mittag)
Tag 8-10 - die Stabilitätsphase: 2 Mahlzeiten, 1x Almased
Tag 11-14 - Lebensphase: 3 Mahlzeiten, 1x Almased
Kalorienzufuhr in der Lebensphase: ca 1300kcal (klingt doch prima)

Generell soll man die Kohlehydrate am Abend weglassen und dafür zu Mittag einbauen.

Almased will den Stoffwechsel in Gang bringen und ich hoffe, dass das klappt. Mit Alma und mir ;-) Also auf ins zwei-Wochen-Alma-Testprogramm. Vielleicht schaffe ich es ja, dass ich in den Herbsturlaub ein paar Kilos leichter fliege.


Bea 06.10.2009, 22.04 | (0/0) Kommentare | TB | PL

Produkttest mit gymfood24

mineraldrink.jpgVor kurzem bin ich gefragt worden, ob ich Spaß daran hätte, ein paar Produkte von out.gifgymfood24 zu testen.


Jep, habe ich - ich teste wirklich gerne und hab Spaß am Ausprobieren. Nach ein paar Mails hin und her, hab ich mich für zwei Produkte entschieden:

out.gifMineral Mix Liquid -  in 4 verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich. Das Mix wird mit Wasser verdünnt getrunken. Ich habe mich für Kirsche entschieden.

Da ich ja immer noch versuche mein Gewicht zu reduzieren, ist meine Entscheidung für ein zweites Produkt auf out.gif L-Carnitine Caps gefallen. Wichtig bei diesem Produkt: Unbedingt Sport machen, sonst verpufft die Wirkung, aber Sport muss sowieso sein, wenns an die Pfunde gehen soll.

Nun werde ich mich also für die kommende Zeit diesen beiden Produkten widmen und natürlich berichten :-)

Nachtrag: Getestet wird erst mal das Mineral Mix Liquid ->  L-Carnitin muss warten!

Bea 18.09.2009, 08.21 | (4/3) Kommentare (RSS) | TB | PL

Wer nicht will,
findet Gründe.
Wer will, findet Wege.
Willkommen in meinem Blog. Ich heiße Beatrice, bin 1962 geboren und mit obigen Motto an der Hand, geht es hier im Blog um gesunde Ernährung in Verbindung mit dem Verlust von überflüssigen Pfunden. Ab und an schreibe ich über Bewegendes (auch Sport genannt) und das ein oder andere Wissenswerte zum Thema Gesundheit. Meine kulinarischen Schöpfungen, die aktuell hauptsächlich in der Ecke SlowCarb angesiedelt sind, darfst du gerne nachkochen und wenn es dir geschmeckt hat, freue mich über dein Feedback.
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