Ausgewählter Beitrag

The daily SOUND VS. FAT

Was tun, wenn man grad so gar keine Lust auf Sport hat - gaaaanz schwierig!!! Irgendwie muss doch etwas zu finden sein, das motiviert und wenigstens bisschen was an schwitz und schweiss hergibt. MUSIK! Jawoll.
3 Songs, gute Lautstärke, hoch den Popo und lostanzen... egal wie und egal, wie verrückt, Hauptsache man bewegt sich.
Puuhhh ich habs heute gemacht und am Ende hab ich ganz schön geschnäufelt.

Ich könnte nun täglich 3 Musik-Links zu YouTube posten - getreu dem Titel "sound vs. fat" und dann kann jeder mittanzen - na, wer mag?
... und wer mag mir Abzappeltitel schicken.
10 min. am Tag Musik, tanzen, gute Laune und Sauerstoff in die Adern pumpen. Herrlich viele positive Nebeneffekte liegen hier verborgen, jawoll ja! Ich freu mich auf eure Musikvorschläge - erstellt eure 3-Song-Liste "sound vs fat" und dann bitte an mich schicken :-)
Wer mag kann sich den Button gerne mitnehmen - hei und dabei ist sowas von egal, ob man ein Kilo oder 20 oder was weiß ich wie viele Kilos zu viel auf den Hüften hat: Tanzen und Musik macht sooooo viel gute Laune!!

... und hier noch meine 3 fatburner of the day
out.gif Kylie mit Locomotion
out.gif ACDC mit  T.N.T
out.gif Van Halen mit Jump

9:83 Minuten

Bea 11.03.2010, 20.32

Kommentare hinzufügen


Kommentare zu diesem Beitrag

4. von ute

määääääääähranda .. erst head an shoulders und dann die wallemähne schütteln.. *besen reich*

vom 11.03.2010, 22.26
3. von Franzizicki

Hi Bea,

drei Titel ist zu wenig, lieber mehr zum Wechseln. Wenn ich Deine Titel oben sehe, dann sind meine wahrscheinlich zu "langweilig". :D

Liebgrüss Franzizicki

vom 11.03.2010, 21.20
Antwort von Bea:

Hallo liebe Franzi
natürlich kann jeder sich dann noch mehr dazu nehmen. Es musste ein Motivationsschub her und meist ist es doch so: alles was am Anfang zu lange dauert, ist zum Scheitern verurteilt. Nicht überfordern... einfach nur mal drei Lieder hintereinander abzappeln und sich gut fühlen :-)
ich danke dir für deine Titel :-)) echt super!

Liebe Grüsse an dich,
Bea

2. von Mähranda

Vorschläge sind unterwegs zu dir

LETS DACE YEAHHHHHHHHHHHH
*malwildmitdemkopfschüttel*
laaach :D

vom 11.03.2010, 21.09
Antwort von Bea:

ich daaaaaaaahanke !!!! :-)))
1. von ute

meine 3 sind unterwegs :-) dabei sind 3 ziemlich wenig :-)

vom 11.03.2010, 20.54
Antwort von Bea:

liebe Ute super und danke! Immer langsam mit die ältlichen Damen ... wir können ja immer noch aufstocken ;-)
Wer nicht will,
findet Gründe.
Wer will, findet Wege.
Willkommen in meinem Blog. Ich heiße Beatrice, bin 1962 geboren und mit obigen Motto an der Hand, geht es hier im Blog um gesunde Ernährung in Verbindung mit dem Verlust von überflüssigen Pfunden. Ab und an schreibe ich über Bewegendes (auch Sport genannt) und das ein oder andere Wissenswerte zum Thema Gesundheit. Meine kulinarischen Schöpfungen, die aktuell hauptsächlich in der Ecke SlowCarb angesiedelt sind, darfst du gerne nachkochen und wenn es dir geschmeckt hat, freue mich über dein Feedback.
2020
<<< Februar >>>
Mo Di Mi Do Fr Sa So
     0102
03040506070809
10111213141516
17181920212223
242526272829 
I iPhone

Das muss weg:

Kilo